Белковый бум: худеем на тунце


Что нужно?

Несколько яиц
Банка тунца в собственном соку
Зеленый лук / свежая (сухая) петрушка
Соль, перец, лимонный сок (по вкусу)

Как готовить?

1. Сварите яйца вкрутую и охладите их.
2. Разрежьте яйца на половинки и выньте из них желток.
3. Возьмите отдельную глубокую миску и тщательно перемешайте тунец, желтки и измельченную зелень.
4. Добавьте по желанию соль, перец и лимонный сок.
5. Сформируйте из получившейся начинки шарики и выложите их в половинки из белков яиц.

Комментарии

Популярные сообщения